Em meados de 2023, eu estava doente. Estava muito acima do peso e ia constantemente ao médico — um problema aqui, outro problema ali. Uma dor aqui, outra dor ali.
Sou um executivo ocupado — simplesmente não conseguia encontrar tempo nem iniciativa para cuidar melhor de mim mesmo.
Precisava estar em casa com a família;
não conseguia ir à academia.
O Despertar
Fui diagnosticado com cirrose devido a fígado gorduroso. Disseram que em cerca de 7 anos provavelmente precisaria de um transplante.
Também disseram que, uma vez que meu fígado tivesse chegado a esse estágio, não haveria reversão.
Com o meu IMC, quase não havia chance de eu perder o peso necessário sozinho para interromper a progressão da cirrose.
Sugeriram cirurgia bariátrica.
Mas eu sabia que nunca havia levado a sério a perda de peso e não queria tomar uma medida tão drástica sem antes tentar de verdade.
Eu precisava estar presente por mim, pela minha filha de 9 anos. Queria nunca dizer não quando ela quisesse fazer algo comigo.
Os Primeiros Passos
Comecei pequeno: preparando refeições, cortando lanches e dizendo não à comida sem pensar.
Mas isso não bastava.
Li um livro, Younger Next Year, que dizia que eu precisava também me exercitar — basicamente todos os dias.
Eu precisava me mover diariamente, mas, como um pai com pouco tempo, a academia parecia impossível. Não conseguia criar uma rotina consistente.
Treinos em casa com máquinas tradicionais me deixavam frustrado e perdido. Eu não sabia como usar, nem se estava fazendo certo.
Encontrei a Speediance em Dezembro de 2023
Descobri a Speediance, um sistema compacto de academia inteligente em casa, com treinos de nível profissional. Estava cético, mas esperançoso, e resolvi tentar.
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Comecei musculação 4 dias por semana e cardio (remo/esqui) 3 dias por semana.
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Os vídeos de treino me mostravam o que fazer e como fazer.
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Ficou fácil criar uma rotina.
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Ficou divertido.
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Criei um hábito onde não treinar parecia estranho.
A Transformação
Os resultados surpreenderam a todos — inclusive minha equipe médica:
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O médico disse que eu precisava perder 10% do peso para fazer diferença. Eu perdi 27%.
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Perdi 59 kg (130 lbs) e continuo progredindo.
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Reduzi 10 pontos no IMC.
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Só no último ano foram 40 kg (89 lbs).
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Neste trimestre ganhei 3,6 kg de massa magra (2,2%).
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Mesmo durante as festas, ganhei quase 1,3 kg de músculo e perdi 3,2 kg de gordura.
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Minha pressão arterial voltou ao normal.
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Tenho mais energia para estar com minha filha.
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Agora eu posso dizer sim!
A maior vitória?
A última biópsia não mostrou sinais de doença no fígado! Reverti minha cirrose!
O que eu amo na Speediance
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Não ocupa espaço.
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Muitas opções de treino.
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Consigo treinar braços, pernas, tronco e costas, além de fazer cardio no remo.
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A máquina pode parecer compacta, mas é poderosa. Muito resistente, até para caras grandes como eu.
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Acabou com a intimidação que eu sentia em treinar.
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Os vídeos e demonstrações mostram exatamente como fazer (e como não fazer).
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Tenho problemas degenerativos na coluna que limitam alguns movimentos, mas existem tantas alternativas que consigo treinar mesmo assim.
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Posso criar meus próprios treinos adaptados às minhas limitações.
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A equipe da Speediance sempre adiciona novos treinos.
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Eles lançam desafios e oferecem brindes para manter a motivação.
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Conteúdo de treino grátis!
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O grupo online é um ótimo lugar para conhecer pessoas parecidas comigo, ter apoio e encorajamento.
Uma Mensagem para Outros Pais (e Qualquer Pessoa com Dificuldades)
Eu literalmente digo que a Speediance salvou minha vida... porque salvou mesmo. Eu sinto isso — e meu médico confirma!
Decidi também adicionar mais cardio comprando uma VeloNix. Estou só há algumas semanas, mas já vejo diferença.
Um ano depois, sigo firme. A Speediance não desistiu de mim, e eu não desisti dela.
Essa não é uma história de “antes e depois” — é uma jornada de “antes e agora”.
E é uma que vou continuar vivendo, uma repetição de cada vez.
Se eu consegui, você também consegue. O seu milagre está esperando.
P.S. Para qualquer pessoa enfrentando desafios de saúde ou tentando perder peso:
Comece exatamente de onde você está.
E nunca subestime o poder de aparecer — por você e por quem você ama.
Quer saber mais sobre a Speediance?
Visite o site oficial da Speediance ou entre na comunidade para ver como essa máquina transformou minha vida — e pode transformar a sua também.
